Manejar nuestras emociones

Manejar emociones. Llegamos a este mundo sin un manual que nos diga cómo desenvolvernos, y así pasa nuestra vida:

A veces estamos

  • tristes,
  • enfermos,
  •  deprimidos y
  • nos sentimos perdidos,

sin saber cómo manejar la situación; sin ser conscientes de que,

  • si aprendemos a manejar las emociones, podremos tener tranquilidad, felicidad, salud, prosperidad y, así, elegiremos la vida llena de salud, felicidad y abundancia que deseamos.

Las emociones son el lenguaje con nuestro interior; cuando estamos enojados, tristes, deprimidos, alegres, centrados, felices, enfermos; es nuestro interior que nos habla: Y eso es lo que creamos.

La sorprendente noticia es que, desde el manejo de las emociones podemos cambiar tristeza, miedo, enfermedad, escasez por alegría, amor, salud, felicidad, amor, abundancia. Si sentimos (y creemos) que algo o alguien nos molesta, no es ese algo o alguien que nos molesta; solo nosotros mismos nos sentimos molestos; mejor dicho: Elegimos enojarnos, molestarnos. Ejemplo, una amiga me decía: Ese niño me enoja cuando lo veo; yo le decía: no es el niño quien te enoja; te te enojas cuando ves al niño.

No podemos depender de las situaciones que se nos presentan; la interpretación de los hechos es responsabilidad de nosotros mismos: Yo Soy quien elige. Las emociones manejan nuestra vida.

¿Cómo empezamos a manejar nuestras emociones?

Podemos tomar conciencia de nuestras emociones y cambiar: donde tengamos un pensamiento de tristeza, ponemos uno de alegría; cuando nos sentimos enfermos, recordemos, vivamos y disfrutemos del recuerdo y las imágenes mentales de cuando estuvimos sanos, llenos de energía; tengamos siempre presentes nuestros pensamientos felices. Empezamos ejercitándonos mentalmente; así iremos cambiando nuestras emociones para llegar a elegir lo que deseamos para nuestras vidas.

En la siguiente entrega veremos ejercicios que nos hacen manejar y mejorar nuestras emociones con el fin de que seamos más felices y lleguemos a sentirnos bien.

Sigue: Ejercicios para Mejorar las Emociones

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7 Comments


  1. hERIBERTO

    junio 16, 2008 at 9:35 pm

    GRACIAS UNA DE LAS COSAS EN LAS QUE TENGO QUE TRABAJAR MAS Y QUE LOGRARE ES ESTA…EL MANEJO DE LAS EMOCIONES…

    SE QUE PUEDO LOGRARLO POR QUE SE QUE LOGRARE MI ÉXITO SE QUE SOY EXITOSO Y ESTO ESTA EN MIS MANOS…Y ENTONCES LO ARE….

    SALUDOS

    Reply

  2. LUIS

    febrero 22, 2010 at 10:38 pm

    CONTROLAR LAS EMOCIONES NO ES FACIL PERO CUANDO LO PIENSA Y LO SIENTES DA RESULTADO Y ESO HACE QUE LO UE DESEA BIENE ATI PERO TIENES QUE SENTIRLO

    Reply

  3. Jenry Marquina

    febrero 20, 2011 at 8:58 pm

    A mis hermanos, es cierto, lo que nos pasa nos hace cambier de estado de animo, pero es uno mismo el culpable de sentirse mal, hay que tener fuerza de voluntad, ser analitico, para revisar cada situacion y decirse a uno mismo, solo es un estado de conciencia, pero ahora recordare bellos momentos, cantare, revisare fotos de mi familia etc, y al final nos damos cuenta de que se nos ha olvidado el problema que nos hizo sentir mal y volvemos a sentirnos bien
    Con amor y gratitud
    Jenry

    Reply

  4. Gabriel Matias

    febrero 22, 2011 at 11:11 am

    Reciban mis saludos,es muy gratificante sostener el medio por el cual nos permita evolucionar al interior,buscando la
    respuesta que nos lleve a ubicar el tesoro,el dorado,la mina
    que nos es dispuesta,y que,gracias al denodado esfuerzo de Ustedes cada uno encontrara.
    Agradecido a su Gentileza.
    gbossiob.

    Reply

  5. ELVIA FONSECA RIOS

    junio 11, 2011 at 5:44 pm

    EXCELENTE ARTICULO PERMITANME FELICITARLOS, PONDRE EN PRACTICA EN VIDA COTIDIANA, ESTOS CONSEJOS AUNQUE A VECES NO ES FACIL MENEJAR NUETRAS EMOCIONES….

    Reply

  6. rm

    julio 20, 2011 at 11:35 am

    Hola que tal, me parece interesante el tema y estoy seguro que me serviran de algo. Solo una nota… tienes unos errores en el texto(repites palabras). Espero lo tomes como una crítica constructiva y continues dando buenos temas 🙂

    Reply

    • Milagil

      julio 21, 2011 at 9:29 am

      Rm,
      Puedes enviarnos tus artículos, con gusto los publicaremos, se requeire escribir tu nombre completo y verdadero. Saludos

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