page contents

Manejar nuestras emociones

Manejar emociones. Llegamos a este mundo sin un manual que nos diga cómo desenvolvernos, y así pasa nuestra vida:

A veces estamos

  • tristes,
  • enfermos,
  •  deprimidos y
  • nos sentimos perdidos,

sin saber cómo manejar la situación; sin ser conscientes de que,

  • si aprendemos a manejar las emociones, podremos tener tranquilidad, felicidad, salud, prosperidad y, así, elegiremos la vida llena de salud, felicidad y abundancia que deseamos.

Las emociones son el lenguaje con nuestro interior; cuando estamos enojados, tristes, deprimidos, alegres, centrados, felices, enfermos; es nuestro interior que nos habla: Y eso es lo que creamos.

La sorprendente noticia es que, desde el manejo de las emociones podemos cambiar tristeza, miedo, enfermedad, escasez por alegría, amor, salud, felicidad, amor, abundancia. Si sentimos (y creemos) que algo o alguien nos molesta, no es ese algo o alguien que nos molesta; solo nosotros mismos nos sentimos molestos; mejor dicho: Elegimos enojarnos, molestarnos. Ejemplo, una amiga me decía: Ese niño me enoja cuando lo veo; yo le decía: no es el niño quien te enoja; te te enojas cuando ves al niño.

No podemos depender de las situaciones que se nos presentan; la interpretación de los hechos es responsabilidad de nosotros mismos: Yo Soy quien elige. Las emociones manejan nuestra vida.

¿Cómo empezamos a manejar nuestras emociones?

Podemos tomar conciencia de nuestras emociones y cambiar: donde tengamos un pensamiento de tristeza, ponemos uno de alegría; cuando nos sentimos enfermos, recordemos, vivamos y disfrutemos del recuerdo y las imágenes mentales de cuando estuvimos sanos, llenos de energía; tengamos siempre presentes nuestros pensamientos felices. Empezamos ejercitándonos mentalmente; así iremos cambiando nuestras emociones para llegar a elegir lo que deseamos para nuestras vidas.

En la siguiente entrega veremos ejercicios que nos hacen manejar y mejorar nuestras emociones con el fin de que seamos más felices y lleguemos a sentirnos bien.

Sigue: Ejercicios para Mejorar las Emociones

7 comentarios

  1. hERIBERTO junio 16, 2008
  2. LUIS febrero 22, 2010
  3. Jenry Marquina febrero 20, 2011
  4. Gabriel Matias febrero 22, 2011
  5. ELVIA FONSECA RIOS junio 11, 2011
  6. rm julio 20, 2011
    • Milagil julio 21, 2011

Añadir comentarios