<

Maneras para ejercitar el cerebro

Desde temprana deberíamos ejercitar el cerebro porque también pierde fuerza si no se hace trabajar como se debe. Es necesario hacer ejercicios en cuerpo y mente.

Hagamos de estas prácticas una costumbre. En principio podemos tener una lista como recordatorio de las rutinas, hay que tomar conciencia y hacer de los diariamente, que vaya formando parte de nuestros hábitos.

Te recomendamos otro artículo que puedes ver en ¿Cómo utilizar todo nuestro potencial?

Maneras para ejercitar el cerebro inteligencia

Maneras para mover el cerebro

Veamos como ejercitar cerebro.

  • Camine con los ojos cerrados.
  • Vístase en la oscuridad.
  • Salude a un vecino que jamás le habla a usted.
  • Cambie las rutinas.
  • Use el reloj en la mano contraria.
  • Camine al revés, o sea de atrás hacia adelante.
  • Pruebe platos distintos.
  • Use su mano no dominante, si es diestro use más su izquierda y si es surdo, use su derecha.
  • Ponga el mouse de su ordenador en el lado contrario.

Más ideas para ejercicios de la mente

  1. Lea al revés.
  2. Al comer algo que usted no ha preparado, saboree bien y trate de adivinar qué ingredientes lleva.
  3. Mire por un espejo para que vea todo al revés.
  4. Camine para comprar el pan o a la farmacia, no ande siempre en auto.
  5. Coma distinto, cambie horarios, pruebe otras comidas.
  6. Vaya a un restaurant o cocine, pruebe modificar las recetas.Como ejercitar el cerebro y mente
  7. Practique juegos nuevos.
  8. Vístase diferente.
  9. Arme rompecabezas, juegue sudoku.
  10. Practicar ajedrez es una forma de dar movimiento a nuestro órgano.
  11. Aprenda nuevas palabras, estudie sinónimos.
  12. Redacte con palabras diferentes. Estudie vocabulario del mismo idioma y de diferentes países.
  13. Aprenda listas de memoria.
  14. Lea más rápido, se dará cuenta que capta mejor que cuando lee lentamente.
  15. Haga juegos de palabras, con una sola palabra escriba cinco más que signifiquen lo mismo.
  16. Juegue con los niños. Con sus juguetes o con juegos de mesa.
  17. Realice algo distinto, plante matas medicinales o flores, tenga un animal que ame, cuide a una persona mayor o a un niño.
  18. Escriba un cuento, un poema.
  19. Componga una canción.
  20. Cante, baile, ría, diviértase.
  21. Describa con detalles alguna actividad realizada.
  22. Haga proyecciones del futuro de cómo desea vivir, anote todos los detalles, colores, texturas, sensaciones.

Notas importantes

Puedes visitar en este sitio más Ideas para mejorar la función de nuestro cerebro, allí explicamos ampliamente el tema y también los Beneficios que podemos obtener con estas prácticas.

También te puede interesar

Video Cómo ejercitar el cerebro

Excelentes para la memoria y para mantener activas nuestras aptitudes mentales, veamos el video con algunas formas para aprender a usar los dos hemisferios.

Recomendamos el libro de Larry Katz, Mantenga vivo su cerebro. El libro trae buen contenido, el autor Es neurólogo y científico de los Estados Unidos.

Agradecemos nos comenten más formas de ejercitar el cerebro y cuáles usas. Favor comparte este conocimiento en las redes sociales.

Leave a Reply