Cuerpo, Mente Y Alma

Entrenando cuerpo, mente y alma. La vida moderna puede llenarnos de estrés si no sabemos sanar y equilibrar el cuerpo, alma y espíritu.

La vida moderna puede llenarnos de estrés si no sabemos sanar y equilibrar el cuerpo, alma y espíritu.

Tranquilizar y encontrar paz en la mente y en el cuerpo nos ayuda a tener una buena salud, a hacernos más eficientes y vivir sin el estrés que nos daña y nos enferma.vida tranquila en cuerpo, mente y alma

¿Cómo tener una vida tranquila en cuerpo, mente y alma?

Algunos toman vacaciones, otros buscan fiestas, o se enamoran. También se encuentran los que buscan la paz interior, bien sea, meditando con una grabación, con videos, asistiendo a cursos y seminarios.

Tranquilizar y encontrar paz en la mente y en el cuerpo nos ayuda a tener una buena salud, a hacernos más eficientes y vivir sin el estrés que nos daña y nos enferma.

Por nuestra salud física y mental, vigilemos el grado de estrés. Busquemos en nuestra mente las posibles soluciones o encontremos ayuda.

Se habla de que muchas enfermedades son sicosomáticas, muchos especialistas dicen que todo te alteración del cuerpo es producto de la mente. Entonces, vigilemos cuerpo, alma y espíritu.

Equilibrio en Cuerpo, Mente, Alma

Hay ayudas para equilibrarnos, como el yoga, el taichi, meditaciones, afirmaciones, sanaciones.

Existen numerosos beneficios físicos y mentales en la meditación y el yoga cuando se practica como parte de nuestra rutina diaria.

Nos ayudan a

  • equilibrar las emociones,
  • hacernos más estables emocionalmente,
  • lograr aumentar la creatividad,
  • mejorar la memoria,
  • restablece las facultades del cerebro,
  • nos hacemos más flexibles,
  • mejoran nuestras emociones,
  • ayuda a mantenernos jóvenes,
  • nos hacemos más concientes,
  • normaliza nuestro cuerpo y mejora la presión arterial.

Cuerpo, Mente y Alma DVD de Deepak Chopra

Interesante versión de este DVD, Deepak Chopra combina la medicina con la mente con el alma y hace curaciones que la medicina tradicional no logra. Los libros, películas, conferencias y otros de Chopra son muy buenos, y si tendríamos que recomendar alguno en especial, ese es este:

En estos video Cuerpo, Mente y Alma, se nos recuerda el genio que todos tenemos, esa inteligencia que nos entrega la sabiduría total, para que tomemos conciencia de lo que somos en realidad, tenemos un genio dentro capaz de curarnos en todos los sentidos.

Contiene tres DVDs de Deepak Chopra.

  • DVD 1: Encuentra Tu Equilibrio
  • Disco 2: El Potencial de Cada Uno
  • DVD 3: Guía, El Alma de la Curación

El Doctor Deepak Chopra es médico con estudios de mente, espíritu y curación, es de la India y expone una filosofía diferente de la medicina donde somos capaces de curarnos nosotros mismos por medio de la conexión del cuerpo, la mente y nuestro ser verdadero.

Tiene numerosos libros, videos, meditaciones, algunos reseñados en este sitio de Internet, podemos nombrar