EFT EMOTIONAL Freedom Technique

EFT Emotional es una herramienta que podemos practicar nosotros mismos y se basa en los puntos que usamos también en acupuntura.

Al igual que el Ho’oponopono, no solo basta con aprenderlo, hay que practicarlo y veremos cómo nos ayuda.

Hasta podemos usar los métodos juntos, por ejemplo vamos haciendo el eft y diciendo: lo siento, te amo, perdóname gracias.

EFT emotional

EFT Emotional Freedom Technique

Liberando tu vida con tapping

EFT es Emotional Freedom Techniques, también llamada tapping, es una técnica de liberación emocional. es una herramienta muy usada para mejorar la salud, hay testimonios de personas que se han curado de dolores articulares, migrañas y otros.

Hoy se dice que todas las enfermedades son sicosomáticas y es allí donde la técnica ayuda, porque nos relaja, y los resultados son más rápidos si las acompañamos con afirmaciones relacionadas con lo que deseamos sanar.

Es recomendado para mejorar la memoria, para cuando se desea cambiar una conducta, para mejorar la inteligencia.

La técnica aplica en los puntos de acupuntura, es tan fácil de aprender y en cualquier lugar que nos encontremos, podemos aplicarla nosotros mismos.

¿Cómo aprender el tapping?

El tapping es muy sencillo, hay videos que te dan la técnica, también hay cursos, talleres o seminarios donde un instructor te muestra la manera de hacerlo correctamente.

eft ejercicios cerebro

En el campo de la sicología se usa y lo recomiendan mucho, también en talleres de desarrollo personal..

También es usado el tapping para adelgazar con buenos resultados.

Nosotros lo estamos usando para la prosperidad, para mejorar estados emocionales.

Se usa también con la ley de atracción y con la visualización.

Video técnicas de EFT cib Gary Craig

Veamos el video para aprender cómo se hace.

EFT y la visualización

Ya hemos estudiado la visualización por Charles Haanel, en la Ciencia de hacerse rico, la película El secreto nos confirma su efectividad y como en Abundancia33 estudiamos el tapping o EFT, hoy, vamos a ver como aprovechar la visualización y cómo poder ayudarnos a cumplir nuestras metas con el EFT.

El EFT es una herramienta para mejorar nuestra mente, es una especie de acupuntura, cuando la visualización se combina con el tapping es sumamente poderosa. En la visualización, como hemos visto en otros artículos, sentimos, vemos y visualizamos las metas cumplidas, lo que queremos.
Practiquemos mucho, seguro que lograremos lo que deseamos, y si nuestro deseo es despertar a lo que somos: también esa es una idea, un deseo, una meta, trabajemos por ello.

 EFT y el éxito en la imaginación

Primero y principal, hay que aprender la técnica

Visualizando

Puedes usarlo en en la visualización, recordemos que hay que sentir, tener ese sentimiento de que ya lo hemos logrado: Esto es lo más importante, cuando logramos ese sentir, todo lo podemos lograr: se dice que ése es el secreto, pero no es así, solo que hay personas que no lo creen o no lo ponen en práctica.

Al visualizar pensamos en imágenes y las sentimos: imaginemos nuestro éxito ya «materializado», así creamos nuestro mundo. Si percibimos nuestro éxito, tendremos éxito.

Como ya sabemos lo que es establecer los objetivos y hacer visualización, veamos como nos ayuda la técnica también conocida como tapping.

Tapping  ¿Cómo logramos ese sentir que ya lo tenemos?

Podemos ayudarnos con imágenes, buscamos en revistas, fotografías, en Internet.
Por ejemplo, lo que deseamos es una casa cómoda, segura, en un buen sitio, práctica, moderna para vivir con nuestra familia:

  • una manera de obtener las imágenes es buscando en revistas casas que se ajusten a nuestros requerimientos.
    otra es ver dónde queremos vivir, tomar fotografías para ayudarnos en la visualización.
  • Otra es buscar en Internet, puede ser en las páginas que venden inmuebles, guardamos las Imágenes que satisfacen nuestros deseos y así hacemos nuestro mapa del tesoro o tablero de visión.

Con el tapping nos ayudamos a crear el sentimiento de que ya lo hemos logrado, ya lo tenemos.
Es viajar al futuro, pero sentirlo en el presente: lo tengo lo disfruto; y haces el tapping.

Resumiendo el proceso de EFT e imaginación

  • Escribimos las metas y objetivos. Pensemos en ello.
  • Percibimos los objetivos, lo sentimos.
  • Creemos la intención, sentimos que ya lo tenemos, es nuestro.
  • Hagamos el tapping con el sentimiento de haberlo logrado.
  • Disfrutemos el sentir de haberlo logrado.
Terapia de Ho’oponopono, eft y visualización

Así vamos convirtiéndonos en esa persona que queremos ser.

Y lo mejor es lo que viene, veamos este video

Claves del amor y el perdón

Y otro que se titula Perdóname, te amo, gracias.

Y mientras lo practicas te repites: Gracias.
Al perdonar, sanamos la vida, se va la frustración.

¿Has practicado el EFT emotional? ¿Cómo te has sentido? ¿Lo practicas a diario?

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