Mantener la calma en el presente

Ante la crisis y los miedos, mantener la calma es prioridad, vivamos el presente, prestemos atención a la respiración. Hoy es a veces muy fácil, en una situación que creemos complicada, caer en la desesperación y el miedo, busquemos mantener la calma y seguro que saldremos adelante, con paz, amor y tranquilidad todo llega a resolverse, nada de lo que sucede en esta vida es eterno, todo pasa, siempre hay una solución.

Dios nos muestra su amor cuando nos tranquilizamos, mejor dicho, vemos y sentimos el amor de Dios en la tranquilidad.

En casos de desastres naturales, revueltas sociales y otros, lo recomendable es mantener la calma. Como ejemplo: Algunos sobrevivientes del Titanic comentaron que una de las cosas que más le ayudó fue que estuvieron en calma, salvaron sus vidas y a pesar que daban prioridad a niños y mujeres, muchos hombres se salvaron, dicen ellos que estuvieron muy tranquilos. Encontremos la paz que anhelamos en nuestro interior.
gracias gratitud agradecimiento

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Puede dar ideas por si no logro mantener la calma

Primero centrarse y calmarse, además hay varias recomendaciones, entre ellas tenemos:

  • Las respiraciones profundas son muy convenientes cuando queremos entrar en contacto con la divinidad, una muy poderosa es inhalar una vez, exhalar dos v
    eces, esto se puede hacer por tres veces.
  • El moola mantra es muy poderoso, yo me encontré en un problema y estaba en una tranca de vehículos, o sea, cuando se encuentran todos los autos en un cruce de dos avenidas y ninguno logra pasar, también habían personas que no estaban en buena disposición, empecé a cantar el moola mantra y pasó, logré salir de la tranca de vehículos.
  • Rezar su oración favorita, o la que venga a la conciencia.
  • Buscar imágenes positivas y mantenerlas en la mente.
  • Demos bendiciones a todos los presentes, a los involucrados, a los inocentes, a los que se creen culpables, amor a todos.
  • Si no hay tiempo para hacer las anteriores, un paso rápido es respirar profundo e invocar a Dios, a AmmaBhagavan, a Jesús o en quien te llegue a la mente.

Como hacemos en una emergencia y no logramos aquietarnos

Para evitar emergencias que nos lleven a buscar los puntos para mantener la calma, vamos a estar centrados siempre en una existencia mejor, busquemos que nos lleve a la tranquilidad, al despertar.

Y por si se nos presenta una emergencia, tengamos una pequeña frase o mantra en nuestra memoria y la decimos repetidamente.

Yo siempre tengo una frase en mi mente, por ejemplo, yo estaba en un centro comercial y viene hacia mi un delincuente con un cuchillo en la mano apuntándome, lo comencé a decir: Alabanza a Dios por mi vida, así seguido, muchas veces, para que no entrara otro pensamiento, de repente el malandro se desvió: apareció el vigilante, el hecho de que yo cambiara mi pensamiento me salvó de algo que no deseo imaginar.

Prevención para estar relajados y felices

Lo más importante es la prevención, aunque es algo así como una necesidad para mantenernos relajados, felices y con prosperidad: meditar diariamente, hay una pequeña meditación del So ham de Deepak Chopra, la encontramos en: https://www.clagir.com/abundancia33/meditacion-aquietar-la-mente-deepak-chopra/

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